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Combien de calories brûlons-nous en jouant à Airsoft?

01/03/2020

Nous analysons la consommation calorique en pratiquant notre passe-temps préféré en le comparant à d'autres sports, et vous serez surpris des calories que vous brûlez dans vos jeux Airsoft.

Eh bien, peut-être cette question vient à l'esprit le jour où nous envisageons de perdre du poids et la question inévitable vient à l'esprit:

Combien de calories brûlons-nous lorsque nous faisons du jogging sur le terrain Airsoft?

Gardez à l'esprit qu'en plus de bouger, nous transportons tout l'équipement tactique, auquel nous ajoutons le poids de notre réplique airsoft, munitions, émetteur, accessoires; tout s'additionne.

Nous sommes rentrés fatigués pour une raison plus tard! XD

Nous vous avons déjà dit que l'Airsoft est l'une des activités qui consomme le plus de calories, et qui nous produit aussi des niveaux élevés d'adrénaline y oxytonine, l'hormone du bonheur.

Ici, nous allons vous présenter quelques données et les avantages que notre passe-temps préféré nous donne:

Bouger tactiquement et courir vous brûle déjà des calories

Pendant les jeux et événements Airsoft, vous courez, marchez, grimpez, sprintez ...

Il a été démontré que courir à 9 km / h brûle deux fois plus de calories par minute que marcher à 6 km / h.

Si nous devions maintenir les vitesses de mouvement ci-dessus stables pendant 1 heure de jogging sur le terrain de jeu, nous brûlerions environ 900 kilocalories, au lieu des 400 que nous avons éliminés en marchant.

Nous constatons déjà les avantages que nous retirons de ne pas rester sur le canapé à la maison. Plus tard, nous vous indiquerons les calories que vous dépensez lorsque vous restez à la maison. Ils sont peu nombreux.

Comparaison d'Airsoft avec d'autres sports

Nous allons présenter quelques exemples qui nous permettront de comprendre les données que nous exposons dans cet article:

  • Une heure de jeu futbol Quema 600 Kilocalories.
  • Une heure de jeu basket-ball Quema 500 kilocalories.
  • Une heure de jeu rugby Quema 700 Kilocalories.
  • Une heure de jeu tennis, volley-ball ou paddle brûlant entre 350 et 500 kilocalories.

Nous vous recommandons également de choisir le sport à pratiquer selon vos goûts ou celui qui correspond le mieux à vos compétences. Ne choisissez pas votre pratique uniquement pour la consommation calorique. S'il vous plait!

Il est également intéressant de savoir:

  • Voir 1 heure de TV Quema 90 Kilocalories.
  • Sommeil Quema 70 kilocalories par heure.

Airsoft et ses nombreux avantages

Dans chaque partie de Airsoft il est possible de graver entre 800 et 1000 Kilocalories par heure. Pas mal du tout!

C'est une dépense d'énergie vraiment considérable, et nous le faisons également dans un magnifique environnement de jeu, qui est également enrichi par la pratique de groupe, qui encourage le travail d'équipe, les relations sociales, la motivation, l'esprit de développement personnel, entre autres. des avantages que vous imaginez déjà.

Et nous améliorons également notre condition physique!

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